Traumatherapie

Manchmal hinterlassen belastende Erfahrungen oder traumatische Ereignisse Spuren, die uns noch lange begleiten. Sie zeigen sich in Form von Ängsten, innerer Unruhe, Rückzug, Gefühlen von Hilflosigkeit oder auch körperlichen Beschwerden. Oft sind es Anteile in uns, die damals wichtig waren, um zu überleben – und die sich heute wie „innere Monster“ anfühlen können.

In der systemischen Traumatherapie geht es darum, diese Erfahrungen behutsam in einen neuen Zusammenhang zu stellen. Wir schauen nicht nur auf das, was verletzt hat, sondern auch auf die Ressourcen, die Sie bereits entwickelt haben. Schritt für Schritt können so Sicherheit, Selbstwirksamkeit und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen.

Systemische Therapie versteht Trauma nicht isoliert in einer Person, sondern auch im Kontext von Beziehungen, Familie und Lebensgeschichte. Deshalb beziehen wir – je nach Bedarf – wichtige Bezugspersonen oder Systemaspekte in die Arbeit mit ein. So wird deutlich: Sie sind nicht allein mit dem, was geschehen ist, und es gibt Wege zu mehr Stabilität und Lebendigkeit.

In meiner Praxis „Wie man Monster bekämpft“ dürfen die inneren Monster zunächst einfach da sein. Wir begegnen ihnen mit Respekt und Achtsamkeit – und finden gemeinsam Wege, wie sie ihre bedrohliche Wirkung verlieren können, damit Sie wieder mehr Vertrauen in sich selbst und das Leben entwickeln können.